Содержание
Статьи —
Соревнования по плаванию на открытой воде: особенности и календарь стартов
Соревнования по плаванию на открытой воде: особенности и календарь стартов
15.11.2024
Готовы сразу перейти к покупкам?
Наступает летний тёплый сезон, и все любители бега, туризма и велоспорта уже готовят своё снаряжение, обувь и одежду. Особое место в списке летних активностей занимает плавание, ведь этот вид спорта дарит незабываемые эмоции, максимально травмобезопасен и гармонично развивает всё тело. Сегодня речь пойдёт о таком его подвиде, как плавание на открытой воде.
Плавание в природных водоёмах отличается от бассейна примерно так же, как бег по стадиону от трейлраннинга. Если вы никогда не пробовали ничего подобного, то в этом сезоне есть отличная возможность во всех смыслах окунуться в новое для себя занятие. Для того чтобы максимально замотивировать себя на тренировки, рекомендуем принять участие в соревнованиях по плаванию на открытой воде. О том, что они собой представляют и какие старты запланированы в 2023 году, расскажем в статье.
Источник фото: swimcup.ru
Особенности соревнований по плаванию на открытой воде
Соревнования по плаванию на открытой воде заметно отличаются от бассейна. Здесь не будет дорожек и частой разметки. Вам нужно самим находить ориентиры и выстраивать наилучшую траекторию движения, следить за положением объектов на берегу, за другими спортсменами, буями и лодками спасателей.
В отличие от бассейна в море, на озере или крупной реке могут подниматься волны, поверхность воды в солнечный день будет бликовать. Температура воды также может сильно отличаться от той, к которой вы привыкли в бассейне.
Коллеги по заплыву при масс-старте вполне могут нечаянно заехать рукой или ногой вам по голове, сбить очки и дыхание. В этом виде спорта это обычное явление.
На длительных заплывах на открытой воде вы можете столкнуться с возможными судорогами конечностей, головокружением, переохлаждением, так что нужно быть готовым действовать в экстремальной ситуации, надеясь только на себя. Кроме того, нужно знать и уметь применять на практике методы спасения на воде, так как плохо может стать не только вам, но и вашему товарищу по заплыву, и вы должны уметь оказать ему посильную помощь.
Одним словом, к соревнованиям в открытом водоёме следует подходить подготовленным. Кроме хорошей техники плавания и выносливости, атлет должен верно ориентироваться в пространстве, быть психологически устойчивым и готовым действовать в нестандартной ситуации.
Из несомненных плюсов плавания на открытой воде отметим эмоции и драйв спортивного мероприятия, общение с единомышленниками, людьми, ведущими, как и вы, активный образ жизни. Кроме того, плавание в живой стихии — это всегда возможность пообщаться с природой. В этом отношении плавание похоже на туристический поход.
Заплывы на открытой воде, как правило, проводятся в выходные, часто в виде open-air-фестиваля со множеством спортивных активностей помимо плавания, музыкальными выступлениями и мастер-классами, так что это ещё и отличный способ выбраться всей семьёй или с друзьями на свежий воздух и отвлечься от городской суеты.
Снаряжение для плавания на открытой воде имеет ряд особенностей. Подробно о нём можно почитать в нашей статье.
Календарь стартов на 2023 год
В наш календарь мы включили только соревнования, доступные пловцам начального и среднего уровня подготовки, без явного экстрима в виде ультрадлинных дистанций, очень холодной воды и непредсказуемой погоды.
Источник фото: x-waters.com
Май`23
| Дата старта | Название старта | Дистанции | Местоположение | Краткое описание |
|---|---|---|---|---|
| 20–21 мая | Iver Swim Azov | 1 км, 1,9 км, 5 км, эстафета | Краснодарский край, Ейский район, ст-ца Должанская | Серия заплывов с песчаных пляжей Азовского моря |
| 26 мая | Swimstar Gelendzhik | 1 морская миля (1,85 км) | г. Геленджик | Несложный морской старт в закрытой от больших волн Геленджикской бухте. Проводится в тот же уик-энд, что и соревнования по триатлону Ironstar |
| 28 мая | Swimcup Крылатское | 1 км, 1 морская миля (1,85 км), 5 км | г. Москва | Массовый удобный городской старт по Гребному каналу, отличный выбор для открытия сезона в Московском регионе для пловцов любого уровня подготовки |
Июнь`23
| Дата старта | Название старта | Дистанции | Местоположение | Краткое описание |
|---|---|---|---|---|
| 3 июня | Swimcup Торбеево | 1 км, 2 км, 4 км | Московская область, г. Сергиев Посад | Заплыв на Торбеевском озере близ Сергиева Посада и Троице-Сергиевой лавры |
| 10 июня | Mozhaisk Swim | 400 м, 950 м, 1,9 км, 5 км, эстафета | Московская область, г. Можайск | Заплыв на Можайском водохранилище |
| 11 июня | Swimcup Караман | 1 км, 2 км, 4 км, 10 км | г. Саратов | Заплыв по притоку Волги, небольшой живописной реке Большой Караман в Саратовской области |
| 17–18 июня | X-WATERS Moscow | Детские старты, эстафета, 1 км, 2 км, 6 км | Московская область, г. Истра | Несложный и удобный по логистике заплыв в Истринском водохранилище |
| 17 июня | Swimstar Samara | 1 морская миля (1,85 км) | г. Самара | Заплыв по течению Волги со стартом с корабля. Проводится в тот же уик-энд, что и соревнования по триатлону Ironstar Samara |
| 17 июня | Swimcup Истра | 1 км, 1 морская миля (1,85 км), 5 км | Московская область, г. Истра | Простой и удобный по логистике заплыв с песчаных пляжей Истринского водохранилища |
| 24–25 июня | Plesheevo Swim | 2 км, 4 км, 7 км, 14 км, эстафета | Ярославская область, г. Переславль-Залесский | Заплыв по красивому озеру Плещеево вблизи древнерусского города Переславля-Залесского. На выбор дистанции от классических до ультрадлинных |
| 24 июня | Swimstar Zavidovo | 1 морская миля (1,85 км) | Тверская область, Конаковский район, д. Вараксино | Заплыв в акватории Московского моря — Иваньковского водохранилища, на границе Московской и Тверской областей. Соревнования проходят на территории отеля Radisson Zavidovo в тот же уик-энд, что и триатлон Ironstar |
| 24 июня | Swimcup Ветрено | 1 км, 1 морская миля (1,85 км), 3 км, 12 км, 24 км | Ярославская область, г. Рыбинск | Лесистые песчаные берега и чистейшее Рыбинское водохранилище ждут участников любого уровня подготовки. Дистанции — от 1 км до ультрадлинных |
| 25 июня | X-WATERS Murom | 1 морская миля (1,85 км), 5 км, 10 км | Владимирская область, г. Муром | Премьерный для серии X-WATERS заплыв по реке Оке вблизи старинного русского города Мурома. Организаторы обещают живописные берега, бодрое течение, обширную культурную и развлекательную программу на суше и воде |
| 25 июня | X-WATERS Ufa | 2 км, 3,5 км, 5 км, 10 км, 20 км, эстафета | г. Уфа | Заплыв по реке Белой в городской черте Уфы, столицы Башкортостана, с видами на центр города |
| 25 июня | Открытый кубок Московского спорта по плаванию на открытой воде | 500 м, 1 км, 2 км | г. Москва | Спортивно-массовое мероприятие на Гребном канале, посвящённое столетию организации «Московский спорт» |
Июль`23
| Дата старта | Название старта | Дистанции | Местоположение | Краткое описание |
|---|---|---|---|---|
| 1–2 июля | X-WATERS Seliger | 500 м, 1 км, 1 морская миля (1,85 км), 5 км, 11 км, эстафета, детские старты | Тверская область, г. Осташков | Масштабный фестиваль плавания на озере Селигер. Спорт на любой вкус и уровень подготовки, а также отдых от мегаполиса в красивейшем месте |
| 1 июля | Chebswim | 2,2 км, 4,4 км | Чувашская Республика, г. Чебоксары | Заплыв по реке Волге |
| 2 июля | Swimcup Волга | 600 м, 1,5 км, 5 км, плюс заплывы в ластах | Ивановская область, г. Кинешма | Заплыв через Волгу у старинного русского города Кинешмы |
| 2 июля | Sviyaga Fest Swim | 750 м, 1,5 км, 3,5 км | Республика Татарстан, с. Свияжск | Заплыв по Волге на территории художественного музея-заповедника «Остров-град Свияжск». Старинный уездный город и праздник спорта |
| 8 июля | X-WATERS Ural | 1 км, 1 морская миля (1,85 км), 5 км, 10 км, 21 км, эстафета | Челябинская область, г. Миасс | Заплыв на озере Тургояк — чистейшем водоёме Южного Урала, уникальном памятнике природы |
| 9 июля | Swimcup Рязань | 2 км по течению «Лайт», 2 км против течения «Ультра» | Рязанская область, с. Константиново | Заплыв по Оке рядом с Государственным музеем-заповедником С. А. Есенина на родине поэта |
| 15–16 июля | Swimcup Кудыкина Гора | 500 м, 1,5 км, 3,7 км, 5,8 км, 10 км, SwimRun 3,3 км | Липецкая область, г. Задонск | Старт на территории парка развлечений «Кудыкина гора» по реке Дон |
| 15 июля | Poseidon | 1 км, 2 км, 3,5 км | г. Санкт-Петербург | Заплыв в Балтийском море, водное приключение от «Лиги героев» |
| 21 июля | Swimstar Ekaterinburg | 1 морская миля (1,85 км) | г. Екатеринбург | Заплыв в акватории Городского пруда Екатеринбурга. Соревнования проходят в тот же уик-энд, что и триатлон Ironstar |
| 22–23 июля | X-WATERS Volga | 1 км, 3 км, 5 км | г. Нижний Новгород | Самый масштабный российский заплыв open water, место слияния Оки и Волги. Доступная логистика крупного города, множество участников, развлекательная программа |
| 22–23 июля | Swimcup Санкт-Петербург | 300 м, 1 км, 3 км, 10 км, эстафета | Ленинградская область, г. п.Токсово | Заплыв на небольшом озере Хепоярви всего в 15 км от Северной столицы — Санкт-Петербурга |
| 29 июля | X-WATERS Bannoye | 1 км, 2 км, 4 км, 8 км | Республика Башкортостан, Абзелиловский район | Заплыв по озеру Банному — самому глубокому озеру Башкортостана. Проходит в рамках спортивно-музыкального фестиваля ММК Wild Fest: бег, велосипед, плавание, SUP и насыщенная outdoor-программа для всей семьи |
| 29 июля | Swimcup Белое озеро | 800 м, 1,5 км, 3 км | г. Москва | Несложный заплыв в окрестностях столицы |
| 29–30 июля | Swimcup Онего | 1 км, 2 км, 3 км, 5 км, 10 км, эстафета | Республика Карелия, д. Ялгуба | Заплыв в спокойном заливе Онежского озера. Северная природа и второй крупнейший водоём в Европе |
| 29 июля | Кижи Swim | 0,5 морской мили (0,925 км), 1 морская миля (1,85 км), 2 морские мили (3,7 км), 3 морские мили (5,55 км) | Республика Карелия, остров Кижи | Заплыв в Онежском озере на территории Государственного историко-архитектурного музея «Кижи» |
| 30 июля | Заплыв через Босфор | 6,5 км | г. Стамбул | Заплыв из Азии в Европу в столице древних Византийской и Османской империй. Если повезло и вы сумели купить слот — яркие эмоции обеспечены |
Август`23
| Дата старта | Название старта | Дистанции | Местоположение | Краткое описание |
|---|---|---|---|---|
| 4 августа | Swimstar Nizhny Novgorod | 1 морская миля (1,85 км), 2 морские мили (3,7 км) | г. Нижний Новгород | Заплыв на Гребном канале Нижнего Новгорода. Соревнования проходят в тот же уик-энд, что и триатлон Ironstar |
| 5 августа | Swimcup Великий Новгород | 900 м, 3 км, 5,5 км | г. Великий Новгород | Заплыв по реке Волхов с финишем у стен древнего Новгородского кремля |
| 5 августа | Hydra Open Water Race Коприно | 1 км, 2 км, 4 км | Ярославская область, г. Рыбинск | Заплыв в Рыбинском водохранилище |
| 11 августа | Buni Night Swim | 1 км, 3 км | Ленинградская область, г. п.Токсово | Ночной заплыв на небольшом озере Хепоярви всего в 15 км от Северной столицы — Санкт-Петербурга. Подсвеченные буи, фаер-шоу и дружеская пятничная атмосфера |
| 12 августа | Iver Swim Valday | 950 м, 1,9 км, 3,8 км | Новгородская область, Валдайский район, д. Глебово | Заплыв в живописном озере Находно. На следующий день после заплыва на территории Валдайского национального парка пройдёт ультратрейл «Заповедный Валдай» — можно совместить два мероприятия и устроить настоящий спортивный челлендж |
| 12 августа | Swimcup Псков | 1,7 км, 2,5 км, 5 км | г. Псков | Заплыв в древнем русском городе Пскове по реке Великой. Открыточные виды, старинная |
| 13 августа | X-WATERS Saint Petersburg | 900 м, 2100 м, 5000 м | г. Санкт-Петербург | X-WATERS St.Petersburg 2023 в этом году пройдет в новой локации — вокруг Елагина острова. Хочешь проплыть в историческом месте Санкт-Петербурга? Это то, что мы предлагаем! Вас ждет один из самых массовых заплывов России — 1 200 участников! |
| 13 августа | Swimcup Пестовское | 1 км, 2 км, 5 км, эстафета | Московская область | Заплыв на Пестовском водохранилище в 35 км от Москвы. Удобная логистика и три дистанции |
| 18 августа | Swimstar Krylatskoe | 1 морская миля (1,85 км), 2 морские мили (3,7 км) | г. Москва | Городской старт на Гребном канале в Крылатском в рамках Фестиваля спорта «Лига триатлона ФТР & Ironstar» — 2023 |
| 19 августа | Swimcup Казань | 1 км, 2,5 км, 5 км | г. Казань | Заплыв в третьей столице России, тысячелетней Казани, в акватории реки Казанки с видами на все архитектурные достопримечательности города |
| 19 августа | Aurora Swim | 2 км, 4 км | Ленинградская область, Выборгский район, п. Поляны | Заплыв на красивом небольшом озере в 70 км от Санкт-Петербурга |
| 20 августа | #ВПитереПлыть | 1 км, 2 км, 4 км, эстафета | Ленинградская область, п. Симагино | Заплыв на озере Большом Симагинском недалеко от Санкт-Петербурга |
| 26 августа | Swimcup Руза | 1 км, 1 морская миля (1,85 км), 5 км, 10 км | Московская область, г. Руза | Заплыв на Озернинском водохранилище, одном из самых чистых и красивых водоёмов Московской области |
| 27 августа | Iver Swim Round Lake Open Water Fest | 950 м, 1,9 км, 3,8 км | Московская область, Солнечногорский район, д. Мышецкое | Заплыв на небольшом подмосковном озере Круглом. Кроме плавания, будут гонки на SUP-бордах |
Сентябрь`23
| Дата старта | Название старта | Дистанции | Местоположение | Краткое описание |
|---|---|---|---|---|
| 2 сентября | Ruskeala Night Swim | 350 м, 1,1 км, 1,85 км, 2,6 км, 3,35 км | Республика Карелия, г. Сортавала | Ночной заплыв в совершенно особом месте — горном парке «Рускеала»: мраморный каньон, отвесные скалы, суровая северная природа |
| 9–10 сентября | X-WATERS Crimea | 1 км, 3 км, 5 км | Республика Крым, с. Оленевка | Заплыв вдоль заповедников и по местам съёмок знаменитых советских фильмов — «Человека-амфибии», «Пиратов ХХ века» и других. Чистое и тёплое море, длинные песчаные пляжи, подводный музей «Аллея вождей», Тарханкутский маяк |
| 16–17 сентября | X-WATERS Vladivostok | 1,2 км, 2 км, 5 км, 10 км, детские старты | г. Владивосток | Заплыв через морской пролив Босфор Восточный, отделяющий остров Русский от материка. Масса достопримечательностей, интереснейший город России — отличная возможность посмотреть восточные ворота страны и попробовать силы в спортивном состязании |
| 16 сентября | Swimcup Сулак | 3 км | Республика Дагестан, п. Пионерный | Заплыв в Дагестане по течению реки Сулак в красивейшем каньоне |
| 17 сентября | X-WATERS Kaliningrad | 1 км, 3 км, 5 км | Калининградская область, п. Янтарный | Заплыв на Синявинском озере на западной окраине нашей страны |
| 17 сентября | X-WATERS Обними Россию | 1 км, 4,7 км | г. Владивосток, г. Калининград | Уникальный заплыв: встретить рассвет на востоке России, а закат — на западе страны! И это всё в один день! |
Октябрь`23
| Дата старта | Название старта | Дистанции | Местоположение | Краткое описание |
|---|---|---|---|---|
| 6 октября | X-WATERS Nuclear | 1 км, 1 морская миля (1,85 км), 3 км, 5 км, 10 км, детские старты | Смоленская область, г. Десногорск | Интригующий заплыв в удивительном месте: водохранилище рядом с атомной станцией. Образцовая экология, тёплая вода, гигантское здание АЭС на берегу и масса позитивных эмоций на закрытие сезона |
| 6 октября | Swimstar one & double mile Sochi Sirius | 1 морская миля (1,85 км), 2 морские мили (3,7 км) | г. Сочи | Заплыв проводится в акватории Имеретинского порта, защищённого от волн и течений двумя молами, в тот же уик-энд, что и соревнования по триатлону Ironstar |
| 7 октября | Swimcup Сочи Финал | 1 км, 2,3 км, 5 км | г. Сочи | Заплыв в открытом море от сочинского центрального пляжа «Маяк» |
Заключительные советы
Начинающим атлетам мы рекомендуем присмотреться к проверенным стартам известных команд — организаторов соревнований подобного рода: X-WATERS, Swimcup, Iver Swim, Swimstar. В их копилке уже множество успешно проведённых состязаний по плаванию на открытой воде. Например, команда Swimcup проводит старты с 2013 года. За это время их проведено более 200 в 37 городах России. Участие в заплывах от опытных организаторов — это ещё и строгие стандарты безопасности, достаточное количество лодок и спасателей, чёткая навигация маршрута, грамотная и быстрая информационная поддержка.
Если вы новичок и только вступаете в мир большого плавания, обратите внимание на массовые open water события, такие как X-WATERS Volga в Нижнем Новгороде 22–23 июля, X-WATERS Saint Petersburg 13 августа или Swimcup Крылатское в Москве 28 мая. Атмосфера крупного соревнования отлично замотивирует вас на дальнейшие занятия спортом, а с удобной логистикой не будет проблем и не произойдёт потерь времени.
Источник фото: swimcup.ru
Источник фото: x-waters.com
Интересны и полезны для начинающих старты на небольших лесных водоёмах Московской и Тверской областей, заплывы по Волге и в южных морях. Выбирайте интересную локацию и подходящую для вас дату, регистрируйтесь на заплыв, тренируйтесь и — вперёд, к новым победам над собой и соперниками.
Соревнования по плаванию на открытой воде — отличный способ разнообразить свою жизнь, улучшить здоровье и физическую форму, посмотреть новые города и уникальные природные места нашей большой страны. Плавательный сезон только начинается, так что самое время поставить себе достойные цели и двигаться к их выполнению. А эксперты магазинов «Кант» всегда помогут с выбором нужной экипировки.
Автор статьи:
Александр Карпов — эксперт по подбору бегового, лыжного и туристического снаряжения, сотрудник флагманского магазина «Кант» на Нагорной, уже много лет помогает людям определиться с выбором кроссовок, ботинок, беговых лыж, одежды и экипировки для спорта и активного образа жизни. Увлекается бегом, плаванием, йогой, силовыми тренировками, пешим и водным туризмом. Работает по совместительству гидом в турклубе «Пик».
Читать статьи по теме:
